i nostri cervelli sono sorprendenti, ma spesso una grande frustrazione per noi. Hai mai dimenticato il nome di qualcuno? Hai perso la tua svolta? Ho camminato al piano di sopra, tuttavia, non riesci a tenere a mente perché? È questo tipo di cortocircuiti che sembrano innocui, tuttavia, sono davvero un’indicazione che hai bisogno di un allenamento cervello.
Ci sono alcune grandi routine generali che possono mantenere il tuo cervello in gran forma, nonché queste sono le normali opzioni di vita sana, tra cui l’esercizio fisico e una dieta eccezionale. Altri aspetti che sono meno evidenti nel fornire una materia grigia un miglioramento stanno aggiungendo una gamma alle tue attività, socializzando di più, volontariato e scoprire una nuova lingua.
Tutte le grandi opzioni, tuttavia molto probabilmente la scelta primaria per affinare la tua materia cerebrale è di impegnarsi davvero in giochi che diffidano davvero il tuo intelletto e aiutano a produrre nuove connessioni tra diverse parti del cervello. Proprio qui sono i migliori giochi che potrebbero farti grattare la testa, tuttavia sarà sicuramente fantastico per il tuo cervello.
(CC BY-SA 2.0) di Jeff Kubina
Giochi di slot
La sovrastimolazione sensoriale è scarsa per il tuo cervello e le città contemporanee di oggi possono bombardarti con suoni, luci, immagini, vibrazioni, odori e una moltitudine di altri stimoli che possono causare i filtri del tuo cervello ad andare in overdrive o semplicemente smettere di funzionare come funzionare dovrebbero. Stiamo solo ottenendo molte informazioni per essere pratiche in questi ambienti e questo può spesso attivare un’azione di combattimento o fuga o provocare ansia potenziata.
Il metodo per combattere questo è con un’esposizione regolare alla sovrastimolazione alle tue condizioni e non c’è nulla di simile alle slot di Internet con le loro luci lampeggianti, icone che girano, audio imprevisti e mini-giochi a sorpresa per fornire un boccone di routine di sovrastimolazione per mantenere operativo il cervello. Giochi come il produttore di frutta, nonché feline e mouse sono offerti sul deposito delle slot dal sito di spesa del telefono mfortune, rendendo in base a godersi un po ‘di sovrastimolazione ogni volta che senti il requisito e non lasciare che il tuo cervello finisca per essere inoperativo nel mondo contemporaneo di oggi .
“Doodz” (CC BY-SA 2.0) di Kirinqueen
Giochi di strategia
I giochi di strategia sono sempre stati un genere prevalente di videogiochi, con la civiltà riconosciuta come uno dei più grandi giochi di tutti i tempi di Time Magazine. I giochi di metodi sono ora progrediti per essere diventati enormemente importanti su Internet e titoli come Starcraft hanno grandi seguito di fan assolutamente dedicati al franchise. Per fortuna per loro, questi tipi di giochi sono fantastici per stimolare l’attività cerebrale in quanto hanno bisogno che tu utilizzi regolarmente il tuo intelletto per la pianificazione delle funzioni e per l’adeguamento frequente e la modifica dei tuoi piani in base a eventi in tempo reale.
La capacità di gestire le risorse limitate offerte a te, di tracciare la logistica delle tue battaglie e di fare una rapida analisi delle circostanze e rispondere in modo appropriato sono tutte le competenze necessarie nei giochi di metodo e contribuire molto al progresso cognitivo inoltre ad avere applicazioni del mondo reale. Non hai nemmeno il requisito di unirsi alle masse su Internet per ottenere i benefici poiché il rischio tradizionale dei giochi da tavolo, l’asse e gli alleati e persino il backgammon possono offrire gli stessi benefici del cervello.
“Taglia gli esperimenti di corda” (CC di 2.0) di Topgold
Giochi di puzzle
L’evidente aggiunta e un genere di giochi giganteschi è, ovviamente, i giochi di puzzle. Questi giochi hanno finito per essere molto più diffusi con lo sviluppo dello smartphone poiché le persone sono in grado di immergersi rapidamente nei giochi durante le tasche di ricambio di tempo, ruminare o mostrare al livello che li ha sconcertati e tornare in un secondo momento Con la possibilità di salire di livello e ottenere una scossa di realizzazione. Persone che giocano come Cut the Rope, Candy Crush Saga e dov’è la mia acqua? sono tipici per ogni pendolarismo e la pausa pranzo in tutto il mondo, nonché altri titoli sono pronti a condividere la vittoria e continuare la nostra ossessione per i giochi di puzzle.
Il successo nei giochi di puzzle è indiscutibilmente eccezionale per il tuo cervello in quanto includono il pensiero razionale, il riconoscimento dei pattern, il lavoro sotto limiti di tempo, la manipolazione degli oggetti e il superamento delle sfide, tutte grandi difficoltà per le tue cose grigie. Esistono programmi molti giochi di puzzle non digitali come Sudoku e l’umile cruciverba, tuttavia le tue scelte sono molto più diverse giocando con un gadget e molte integrare una funzione sociale che è anche vantaggiosa.
La maggior parte di noi crederebbe di mettere giù le ciambelle oltre a fare un po ‘di esercizio se ci avessimo scoperto senza fiato dopo aver scalato qualche passo, così come lo stesso è vero per il nostro cervello. Non aspettare che il tuo cervello inizi a sentirsi difettoso. Inizia ora a giocare a alcuni giochi cerebrali – che si tratti di giochi di simulazione, slot o titoli di puzzle -null
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